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Conquistando la identidad: ¡Lo soy!

Desarrollar potencial juvenil y recursos en la adolescencia

La adolescencia es una etapa de cambios intensos, tanto corporales como psicológicos. La velocidad de las transformaciones corporales requiere que el adolescente se adapte al nuevo estado a menudo con gran velocidad y a veces se siente desorientado ante sus propias transformaciones. Precisamente desde los 14 hasta los 21 años estamos actuando la maduración de nuestro sistema nervioso hacia una estabilización que nos lleva a la edad adulta.

La adolescente comienza a hacer contacto con su identidad más profunda y se siente insegura frente al entorno al que se está aventurando.

El mundo de los adolescentes nos habla de un período de vida caracterizado por el precario sentido de la identidad y la búsqueda constante de alguien que se asemeje que dé estabilidad al nuevo sentido emergente de sí mismo.

El adolescente se encuentra viviendo alternativamente en diferentes contextos sociales, con formas de transición de uno a otro: la comunidad adulta con la que está en contacto en su camino educativo y de la que un día el niño se convertirá en parte; la comunidad familiar de la que obviamente sigue dependiendo, incluso si pasa menos tiempo allí que cuando era un niño; la comunidad de compañeros donde experimenta las vicisitudes de la socialización y donde encuentra solidaridad y alianza, pero también antagonismos y conflictos; y un cuarto lugar, que es intrapsychic, en el que el niño decide retirarse periódicamente, en una soledad a veces libremente elegida, otras veces sufrida.

El adolescente es el que ya no se reconoce a sí mismo en las necesidades de la infancia, pero comienza a hacer nuevas demandas que ponen una tensión en el equilibrio alcanzado hasta ahora. A través de la apertura al grupo de compañeros captura comportamientos y actitudes que se hacen propias, para que a través de identificaciones con pares pueda disolver esa dificultad que se ha creado con la pérdida del papel infantil. Sólo cuando uno se siente seguro dentro de una comunidad, uno tiende a afirmar su individualidad, por el contrario, cuando vive en conflictos o siente que está marginado, acentúa la necesidad de parecerse a los demás y se fusiona con el grupo en el que uno dispersa su personalidad.

Por lo tanto, el grupo de pares tiene una importancia fundamental para el desarrollo de la identidad deladolescente y debe poseer características peculiares de integración positiva y solidaridad.

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Propósito y objetivos

Desarrollar potencial juvenil y recursos en la adolescencia

Biodanza para adolescentes tiene como objetivo fortalecer una experiencia grupal positiva mejorando la comunicación y las relaciones relacionales. Una experiencia lúdica, musical, creativa, vital y afectiva se ofrece a través de ejercicios de movimiento espontáneos y realizados. Cada participante desarrolla respeto por sí mismo y por los demás con un enfoque en el equilibrio de las relaciones entre hombres y mujeres. A través de los ejercicios propuestos se da un espacio para expresarse y proponerse de manera positiva y creativa aprovechando su originalidad y potencial para:

  • Desarrollar potencial creativo
  • Aumentar la capacidad de escucha
  • Resolver conflictos
  • Equilibrio de la autorregulación entre la acción y el descanso
  • Fortalecer el valor y la confianza en sí mismos
  • Fortalecer la autoestima y aumentar la expresión emocional
  • Restaurar el sentido de pertenencia y mejorar las relaciones humanas
  • Aumentar y fortalecer su potencial y expresión creativa
  • Redescubrir la relación con uno mismo, con los demás y con el medio ambiente
  • Armonizar los columpios hormonales
  • Disminuir la depresión y aumentar el tono del estado de ánimo
  • Reconocer la esfera emocional.

Objetivos específicos

  • Contacto con la propia identidad: conexión con la propia fuerza y sensibilidad; ejercicios de impugnación personal ante las dificultades; ejercicios para ganar valor y ser ellos mismos llevan al adolescente a sentirse a sí mismo y a distinguir lo que realmente quiere.
  • Desarrollo de expresividad y comunicación: la vivacidad del propio valor y la autoaceptación lleva al adolescente a desarrollar la capacidad de crearse existencialmente, de expresar emociones a través de la danza y el diálogo; ejercicios de creatividad artística, poesía, pintura y canto
  • Desarrollar la percepción de la integración corporal y motora: ejercicios básicos: fluidez, coordinación, sinergismo, eutonía, asertividad motora y el placer del movimiento
  • Fortalecer la conciencia de la importancia de equilibrar la actividad y el descanso
  • Desarrollo de la afectividad: ejercicios básicos de afectación-integración individual y de dos motores; bailes de solidaridad, amistad, bailes de encuentro.

La experiencia de muchos años ha puesto de relieve el extraordinario valor preventivo del método Biodanza para el crecimiento saludable de los adolescentes.

Una reflexión sobre la sociedad actual requiere que abordemos diversos fenómenos, entre ellos, la dispersión escolar, el "bullying", la falta de atención a aquellos valores que forman los cimientos de una sociedad sana: respeto, aceptación, educación para la paz, alegría de vida.

Usando un conjunto de ejercicios y música alegre alternada con otros más lentos y relajantes que estimulan progresivamente la autorregulación del organismo (aumento de la energía vital y mayor equilibrio del sistema neuro-vegetativo) se obtiene un refuerzo de la Identidad.

A través de esta experiencia se valora la comunicación no verbal, el grupo es un generador de alegría y buen humor, fortalece la confianza en sí mismo y la autoestima, y estimula las actitudes afectivas hacia los demás y la vida.

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